trabeli, đào tạo kỹ năng làm việc, kỹ năng lãnh đạo, kỹ năng sống, kỹ năng làm cha mẹ

          Người lao động ngày nay đang phải chịu nhiều áp lực công việc và stress đang trở thành một căn bệnh lớn. Các nhân viên làm việc ở mọi vị trí khác nhau đều cảm thấy mình bị stress, họ thấy thiếu an tâm về cuộc sống và gia đình, thấy mình luôn bị hiểu nhầm. Nhiều người cho rằng những đòi hỏi ở nơi làm việc và ở gia đình quá lớn, khiến họ khó có thể đáp ứng nổi.           

TRABELI đã nghiên cứu và đưa ra khóa học “Kiểm soát và chế ngự Stress”. Qua khóa học, học viên sẽ phân tích nguyên nhân của stress, đưa ra những chiến lược chung và chiến lược cụ thể nhằm áp dụng hàng ngày để chế ngự stress.

• Hiểu được rằng stress là hiện tượng tích cực và là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của mỗi người
• Nhận biết những triệu chứng của người mắc bệnh stress kinh niên
• Xác định những hoàn cảnh trong cuộc sống có thể gây stress nhiều nhất
• Xác định những hành động làm tăng stress
• Thay đổi những hoàn cảnh và những hành động gây stress trong phạm vi có thể
• Ứng phó tốt hơn trước những tình huống và những hành động gây stress trong hoàn cảnh không thể tránh được
• Lập kế hoạch hành động trong công việc, gia đình và thực hiện kế hoạch nhằm giảm bớt và chế ngự stress

• Người lao động